スリランカ「カルナカララ」滞在記（9）トリートメント3日目（シロダーラ＆スチームバス）編

スリランカのアーユルヴェーダリゾート「カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート」。

３日目のトリートメントは、午前は前日と同じ、ヘッドマッサージとシロダーラ。

午後はフルボディマッサージとスチームバスでした♪

 

■午前は、ヘッドマッサージ→キュン死→シロダーラ

まずは、ヘッドマッサージとシロダーラ。

 

オイルは、頭痛、偏頭痛、神経系疾患、育毛促進に良い、ニルグンディヤーディオイルを使用。

ヘッドマッサージは、イスに座って行います。

おでこや肩、背中もマッサージしてくれます。

私は目をつぶっていたのですが、途中、セラピストさんが、私の肩をポンポンっと叩きました。

目を開けると……

 

 

 

 

そこには……

 

 

 

 

 

!!!

うさぎが！ かかかか、かわいい～♡♡♡

 

足舐めてます……♡ み、短いのぅ……。

このうさぎは放し飼いなのか、ホテルに住んでいるようで、後日、ヨガをしている時にも、駆け抜けていくのを目撃しました。

癒されました～♡

 

さて、うさぎにキュン死した後はシロダーラです。

今回はシロダーラ中に自撮りを試みました。（ちょっとだけ。）

目隠しされているので、かなり難易度高かったですが、奇跡的に１枚だけうまく撮れていました↓

 

あと、カメラ目線でほほ笑むセラピストさんも写っていて、驚きました（笑）。

この２回目のシロダーラも、初回同様、瞑想状態や浮遊感などの特別な感覚にはなりませんでした。

気持ちはよかったです♪

 

■午後は、初スチームバス！

午後は美肌オイル、ピンダオイルでのフルボディマッサージの後、こちら↓のスチームバスに入りました！

これで毛穴が開いて、オイルの成分がより浸透するようです。

 

中は格子状になっていて、トウゴマ（ヒマ）という植物の葉が敷かれています。（種子からヒマシ油が採れる植物。）

抗炎症、鎮痛作用に優れ、湿疹、リュウマチ、胸痛、腹痛、骨関節炎、神経系疾患などに効果的とか。

この上に寝て、顔だけ出してフタを閉めます。

格子が木で硬いので、ちょっと体が痛かったです。

 

格子の下には、別のハーブが煮立たせてあり、スチーム中は葉っぱのような香りが程よく漂ってきました♪

そんなに熱くはなかったのですが、終わる頃にはわりと汗が出ていました。

体にも良かったと思いますが、この見た目と仕組みと伝統的な雰囲気が何とも魅力的で、アトラクションとして楽しかったです♪

 

「カルナカララ アーユルヴェーダ スパ＆リゾート」の記事
（※オレンジの番号が次の記事です。）
① スリランカ「カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート」滞在記（1）到着編

② スリランカ「カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート」滞在記（2）お部屋編

③ スリランカ「カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート」滞在記（3）レストラン編

④ スリランカ「カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート」滞在記（4）トリートメント1日目（フルボディマッサージ＆ハーバルボール）編

⑤ スリランカ「カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート」滞在記（5）アクティビティ（ボートクルーズ＆料理教室）編

⑥ スリランカ「カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート」滞在記（6）ヨガ教室編

⑦ スリランカ「カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート」滞在記（7）トリートメント2日目（シロダーラ＆フットトリートメント）編

⑧ スリランカ「カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート」滞在記（8）食事編

⑩ スリランカ「カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート」滞在記（10）電車に乗ってニゴンボへお出かけ編

⑪ スリランカ「カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート」滞在記（11）トリートメント4日目（シロダーラ＆パウダーマッサージ・ハーバルバス）編

⑫ スリランカ「カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート」滞在記（12）最後の診察＆出発編

⑬ スリランカ「カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート」滞在記（13）予約方法＆アドバイス編

※上記記事は2018年3～4月訪問時の情報・レートを元に作成しており、現在の状況と異なる場合があります。

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