ラオス、ビエンチャンのセタパレス・ホテル近くの薬草サウナ「Ban Sabai Sauna And Massage」（バン・サバイ）

ラオスの名物「薬草サウナ」（ハーバルスチームサウナ）。

中心地にある行きやすい薬草サウナは、以前こちらの記事でご紹介しましたが、もう１つ、「セタパレス・ホテル」の近くにも発見しました！

場所は地図と共に最後にご紹介しますが、中心地より少し北の方、セタパレスホテルから徒歩５分程の所にあります。「Ban Sabai」という名前のようです。

 

■超ローカル！な薬草サウナ

外観はこちら↓で、緑色の看板（上の写真）が目印です。タラートトンカンカムという市場に行った帰りに、適当に歩いていて、偶然見つけました♪

 

この建物の右端に細い隙間があり、その先に薬草サウナがあります。何ともわくわくする演出です！

 

こちらです！ 休憩スペースが真ん中にあり、右手に薬草サウナとロッカー、左手に更衣室兼水浴び場・お手洗いがあります。

 

1. 薬草サウナ用の服とタオルを借りる

では、薬草サウナ利用の流れです。

まず、休憩スペース手前に受付があるので、そちらで薬草サウナ用の服とタオルを借ります。タオルは本当は、帰る前に体を拭くための物かもしれませんが、私はサウナ中の汗を拭くのに使いました。また、希望であれば体に塗るスクラブなどを購入します。何かしら塗るのがおすすめです♡

料金は以下の通り。全て、薬草サウナ終了後に後払いでした。

・薬草サウナ利用料（サウナ服のレンタル込み）→25,000kip（約330円）
・コーヒースクラブ→10,000kip（約130円）
・ヨーグルト→5,000kip（約65円）

計40,000kip（約520円）でした。

 

2. 着替える

次に、左手の更衣室兼水浴び部屋で着替えます。男女兼用です。右から２番目はお手洗いのマークが付いていました。

 

薬草サウナ用の服は筒状の布タイプでした。ゴムが入っていなかったので、途中で落ちないように気を使いました。

 

3. ロッカーに荷物をしまう

こちらが薬草サウナとロッカーです。左が女性用、右が男性用で、真ん中にあるのがロッカーです。ちなみに、こちらの薬草サウナにはレストランも併設されていて、写真のラオスレディはサウナ前で麺をすすってました。

 

ロッカーに荷物を入れます。カギ付きですが、壊れている物もありました。

 

ちなみに、貸しビーチサンダルもあるみたいでした。サウナの中も、サンダルで入ってＯＫです。ただ、滑りやすくなるようで、滑っている人もいたので、私は裸足で入りました。

 

4. 水を浴びる

お好みですが、最初に水を浴びておくと、サウナに入りやすいみたいです。女性用サウナ近くの壁際に水おけがあるので、ここで浴びます。サウナの途中の水浴びもここでします。（更衣室兼水浴び場を使ってもＯＫです。）

 

5. 薬草サウナに入る！

ドアを開けて、薬草サウナの中に入ります。中は暑いのですが、ユーカリやレモングラス系の清涼感のある爽やかな香りがして、とてもいい香りです！

しばらく汗を出してから、外に出ます。そして適当にイスに座って、コーヒースクラブを体に塗り、また薬草サウナへGO！ そして出たら、水を浴びてスクラブを流し、またスクラブを塗り、薬草サウナへ。

「水浴び・スクラブ」→「薬草サウナ」→「水浴び・スクラブ」→「薬草サウナ」を休憩しながら繰り返します。

薬草サウナは、町中のもう１つの薬草サウナと同じ香りで、暑さは少し控えめに感じました。町中のサウナは、サウナのドアがものすごく熱かったのですが、こちらはそれほど熱くはなかったです。でも少し熱いので、借りたタオルで手をガードしながら開けるとよいです。

 

6. お肌ツルツル♪

サウナで体を蒸しながら、スクラブでこすったり、ヨーグルトを塗ったりすると、お肌がツルツルになります♪

なお、休憩テーブルにはお茶が置いてあり、自由に飲めます。右に写っている金属の棒は、なんとバイクのサイドミラーでした！ 当然のように手鏡として置いてありました（笑）

 

7. 着替えて、お金を払って、帰る

薬草サウナ終了後、体を拭くために、もう１枚タオルを所望したところ、貸してくれました♪ でも、小さいので、できれば自分で持参しておくとグッドです。

そして、ロッカーから荷物を取り、更衣室でスクラブを完全に流して着替えて、受付でお金を払って、終了です♪

 

■セタパレス・ホテル近くの薬草サウナの場所

さて、こちらの「Ban Sabai」という薬草サウナの場所のご案内です。セタパレス・ホテルや近くのホテルに宿泊した際、または、近くにお立ち寄りの際は、ぜひ行ってみてください♪

セタパレス・ホテルを出て左に進むと、すぐKhun Bu Lom通りという大通りがあります。その通りを渡り、左に行くとすぐ、上の写真の看板があるので、看板手前を右に曲がります。そして民家に入らないようにしながら、最初の角を左、次に右、次に左と曲がって、少し進んで左手にあります。

行き方を地図で表すと下記の通りです。

 

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※上記記事は2016年9月訪問時の情報・レートを元に作成しており、現在の状況と異なる場合があります。

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