スリランカ「カルナカララ」滞在記（4）トリートメント1日目（フルボディマッサージ＆ハーバルボール）編

スリランカのアーユルヴェーダリゾート「カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート」。

到着日、ランチを頂いた後、ドクターの診察を受けました！

この診察で、滞在中のトリートメントと食事の内容が決められます。

その後も滞在中は毎朝、簡単な診察があります。

 

■ドクターに悩みを主張

初回診察は、ホテルチェックイン時に渡されるアンケートをもとに進められます。（記入しておく。）

アンケートは日本語で書かれていますが、体の悩みなどの記入はなるべく英語で書くようにとのこと。

正確に伝えられるよう、健康診断で指摘されたことなどの英訳を調べておくといいです。

私はそのほか、「anti-aging（アンチエイジング）」とか「hair swells（髪がうねる）」とか訴えてみました。

診察はいつも日本人スタッフの方が同席して通訳してくださるので、基本的に心配は無いです♪

診察では脈を取ったり、血圧を測ったり、聴診器を体に当てたりしていました。

アーユルヴェーダでは、人の体質は、ヴァータ（風）、ピッタ（火）、カパ（水）に分けられます。複合的なタイプもあります。

アンケートの結果、私の体質（ドーシャ）はヴァータ・カパとのこと。

それが今はピッタ・ヴァータ気味になっているとのことでした。

今後のトリートメント内容は、この後、時間も記載されたスケジュール表にして渡してくれます。

ちなみに生理中でもそれ用にプランを考えてくれるので大丈夫です。

 

■アーユルヴェーダとは

さて、このアーユルヴェーダとは、5,000年前にインドで発祥した伝統医学で、起きた病を取り除くというより、自然治癒力を発揮できる元の状態に戻して、病から脱するという治療を行うものです。

また、病を患った時だけではなく、病にかかりづらい体と心を生み出すことにも重きを置いています。

具体的な治療は、トリートメントや食事、そして症状によっては薬で毒素を排出し、本来の体質に戻すということがされます。

オリジナルの状態こそが、その人本来の姿で、免疫力も高く、強く、輝く状態だからだそうです。（「サバイバル時代の健康術 アーユルヴェーダで頭と体のバランスを整える （宝島社新書） [ 高城剛 ]」より。）

 

■最初のトリートメントはフルボディマッサージ＆ハーバルボール♡

ではでは、いよいよ、最初のトリートメントへ！

フルボディマッサージ＆ハーバルボールでした♡ キャーキャー♡

プールの向こうにあるトリートメント施設に行きます。この中に数部屋の個室があります。

 

今回はこちらのお部屋で♪ かなりキレイです♡

紙パンツと紙ブラが用意されていて、それに着替えます。私、紙ブラは初めてです。

 

お部屋からの景色はこちら。

ビューティホー！ すばらしい環境でした。

 

フルボディマッサージに使われたのは、「ピンダオイル（Pinda oil）」。

肌の再生に効果的で、美肌オイルといわれているようです♪

アカネ、サルサパリラ、ミツロウ、ゴマ油が原料。

匂いは何だかサモサみたいでしたが、しっとりするのにベタつかず、イイ感じ！

日本ではなかなか売られていないみたいなので、ホテルで買って帰りました♪

フルボディマッサージは、頭、全身、顔も少しありました。

写真は無いですが、その後、ハーバルボールを体にポンポン当ててくれました。

これはちょっと熱かったです。

 

■トリートメントの後はお茶で一息

トリートメントの時間は毎回、１時間～１時間半くらいでした。

これが午前と午後に一回ずつあります。

 

終わると毎回、自分の体質に合わせたお茶を出していただけます。

施設入り口にあるイスで頂きながら休憩～♪

 

■初めてのアーユルヴェーダマッサージの感想

この時は、マッサージ後、パレオを着せてくれました♪ 耳にお花を飾ってくれたり♡

シャワーは１時間経ってからとのことでした。

初めてのアーユルヴェーダマッサージは、オイルがいい香りがしないのが印象的でした。

今まで受けたオイルマッサージのオイルは、全ていい香りがしたので……。

でもこの野性的な感じ、嫌いじゃないです。

マッサージの技術は、やや素朴な印象を受けましたが、気持ちよかったです♪

では、次はホテルで参加したアクティビティをご紹介します♪

 

「カルナカララ アーユルヴェーダ スパ＆リゾート」の記事
（※オレンジの番号が次の記事です。）
① スリランカ「カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート」滞在記（1）到着編

② スリランカ「カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート」滞在記（2）お部屋編

③ スリランカ「カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート」滞在記（3）レストラン編

⑤ スリランカ「カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート」滞在記（5）アクティビティ（ボートクルーズ＆料理教室）編

⑥ スリランカ「カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート」滞在記（6）ヨガ教室編

⑦ スリランカ「カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート」滞在記（7）トリートメント2日目（シロダーラ＆フットトリートメント）編

⑧ スリランカ「カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート」滞在記（8）食事編

⑨ スリランカ「カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート」滞在記（9）トリートメント3日目（シロダーラ＆スチームバス）編

⑩ スリランカ「カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート」滞在記（10）電車に乗ってニゴンボへお出かけ編

⑪ スリランカ「カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート」滞在記（11）トリートメント4日目（シロダーラ＆パウダーマッサージ・ハーバルバス）編

⑫ スリランカ「カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート」滞在記（12）最後の診察＆出発編

⑬ スリランカ「カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート」滞在記（13）予約方法＆アドバイス編

※上記記事は2018年3月訪問時の情報・レートを元に作成しており、現在の状況と異なる場合があります。

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