スリランカ「カルナカララ」滞在記（6）ヨガ教室編

スリランカのアーユルヴェーダリゾート「カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート」。

毎朝６時～７時まで、診療所の前のスペースでヨガ教室が開催されます。

リゾート滞在中、体を動かすことが少ないので、普段ヨガをやらない方もやってみるのがおすすめです♪

内容は毎日違いました。毎日、ほぼ全員の方が参加されていましたよ。

 

服装は、私はヨガ用のウェアを持っていないので、ブラトップ＋Ｔシャツ＋伸びるデニムもどきでやりました。

ヨガマットは貸してもらえます。

先生は英語で話されますが、

「いんへーる」（Inhale・息を吸って）
「えくせーる」（Exhale・息を吐いて）

だけ覚えておけば大丈夫です！

 

ある日の夜は、同じ場所で瞑想教室がありました。

 

ひたすら瞑想するのだろうと思って、ワンピースで行ったのですが、実際はヨガ風味の瞑想で少々やりづらかったです。

 

また、先生はオーラを見ることができると他の方から聞き、最終日に見てもらいました。（写真は別の方です。）

私のオーラはライトイエローで、ベリーグッドとのこと。

後で調べてみると、確かにいい感じでした♪

ただ、この時４人続けて見てもらったのですが、心なしか先生が苦しそうだったので、見てもらいたい場合は、ヨガが終わって、あまり人がいなくなった時にお願いした方がいいかもしれません。

 

ちなみに、先生は「極度乾燥（しなさい）」を穿いていました。

東南アジアでよく見かける２度見必至のアパレルショップ「極度乾燥（しなさい）Superdry」。

愛用者を初めて見たので少し感動しました（笑）。

 

「カルナカララ アーユルヴェーダ スパ＆リゾート」の記事
（※オレンジの番号が次の記事です。）
① スリランカ「カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート」滞在記（1）到着編

② スリランカ「カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート」滞在記（2）お部屋編

③ スリランカ「カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート」滞在記（3）レストラン編

④ スリランカ「カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート」滞在記（4）トリートメント1日目（フルボディマッサージ＆ハーバルボール）編

⑤ スリランカ「カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート」滞在記（5）アクティビティ（ボートクルーズ＆料理教室）編

⑦ スリランカ「カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート」滞在記（7）トリートメント2日目（シロダーラ＆フットトリートメント）編

⑧ スリランカ「カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート」滞在記（8）食事編

⑨ スリランカ「カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート」滞在記（9）トリートメント3日目（シロダーラ＆スチームバス）編

⑩ スリランカ「カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート」滞在記（10）電車に乗ってニゴンボへお出かけ編

⑪ スリランカ「カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート」滞在記（11）トリートメント4日目（シロダーラ＆パウダーマッサージ・ハーバルバス）編

⑫ スリランカ「カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート」滞在記（12）最後の診察＆出発編

⑬ スリランカ「カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート」滞在記（13）予約方法＆アドバイス編

※上記記事は2018年3～4月訪問時の情報・レートを元に作成しており、現在の状況と異なる場合があります。

 - スリランカ ビューティー, ホテル