スリランカ「カルナカララ」滞在記（7）トリートメント2日目（シロダーラ＆フットトリートメント）編

スリランカのアーユルヴェーダリゾート「カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート」。

２日目のトリートメントは、午前はヘッドマッサージとシロダーラ。

午後は、フットマッサージとフットパックとフットバスでした♪

 

■午前は、念願のシロダーラ！

シロダーラとは、穴のあいた容器に温めたオイルを入れて、額に流し続ける施術。

眉間の上あたりに、エネルギーが集まる第３の目というものがあり、ここにオイルを垂らし続けると、リラックスして感情のデトックスになるとのこと。

脳のマッサージともいわれます。

 

オイルは、ニルグンディという植物の葉の成分が入った「ニルグンディヤーディオイル（Nirgundiyadi oil）」というオイルでした。

頭痛、偏頭痛、神経系疾患、育毛促進に良いそうです。

 

■初めてのシロダーラは浮遊せず

オイルの垂らし方は、施設によって異なるらしく、こちらは一点に垂らし続けるのではなく、左右に揺らすタイプでした。

また、垂らす位置は、眉間より髪の生え際に近いように感じ、初めて受けたくせに、「第３の目そこじゃない！」と思ってしまいました。

そして揺らすので、シャワーをちょろちょろ生え際に当てているような感覚でした。

瞑想状態になったり、浮遊感を感じることもあるそうですが、私は特別な状態にはならず、ただ気持ち良かったなぁという感じでした。

でも、回数を重ねると、瞑想状態に入りやすくなったり、精神的効果を感じやすくなったりするという話もあります。

ちなみにシロダーラ中は、目の上に大きいコットンを載せてくださり、オイルは全て髪の方に流れて行くので、顔や目にオイルが掛かることは一切ありませんでした。

私はまつエクをしていてまつ毛が心配だったので、水泳用ゴーグルを持って行こうか考えていたのですが、不要でした♪

 

■シャンプーはシロダーラの１時間後にOK

シロダーラの後は髪がオイルまみれになりますが、オイルを頭に浸透させるため、しばらくは流してはいけません。

終了後、専用のキャップを被せてくれるので、これで過ごします。

他のホテルでは白い頭巾で、テンションが下がったという口コミを読みましたが、こちらはエステ風でおしゃれで（？）良かったです♪

ただ、時間が経つと緑のオイルが垂れてきて服が汚れたので、肩にタオルを掛けておいた方がいいです。

パレオを借りて着るのもいいと思います♪

もっと本格的な施設では、シロダーラを受ける２～３日間ずっと、シャワーやシャンプー禁止のところもあるようですが、こちらではそこまで厳しくなく、１時間後に流してよいということでした。

 

■午後は、フットトリートメント３種♪

そして午後のトリートメント、フットマッサージとフットパックとフットバス。

フットマッサージは横になって、足裏からひざ下までのマッサージ。

オイルは前日ボディマッサージにも使用した美肌オイルのピンダオイルでした。（手前）

 

続いてのフットパックが独特で、起き上がって見てみたら、牛のフンのような物が足首に載っていて驚きました。

これは何だと聞くと、「ベニウェル」とのこと。

調べると「Venivel（ベニバル）」という木のようで、殺菌効果などがあるようです。

なぜ、この植物を足首に巻くのか、聞いてくれば良かったなぁ。不思議です。

 

フットバスはお花が浮かべられていて、超ラブリーでした♡

ここで足にへばりついたベニバルを落としてもらって、終了です♪

初めてのシロダーラと野性味溢れるフットトリートメントを受けられて、楽しい１日でした♪

 

「カルナカララ アーユルヴェーダ スパ＆リゾート」の記事
（※オレンジの番号が次の記事です。）
① スリランカ「カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート」滞在記（1）到着編

② スリランカ「カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート」滞在記（2）お部屋編

③ スリランカ「カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート」滞在記（3）レストラン編

④ スリランカ「カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート」滞在記（4）トリートメント1日目（フルボディマッサージ＆ハーバルボール）編

⑤ スリランカ「カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート」滞在記（5）アクティビティ（ボートクルーズ＆料理教室）編

⑥ スリランカ「カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート」滞在記（6）ヨガ教室編

⑧ スリランカ「カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート」滞在記（8）食事編

⑨ スリランカ「カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート」滞在記（9）トリートメント3日目（シロダーラ＆スチームバス）編

⑩ スリランカ「カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート」滞在記（10）電車に乗ってニゴンボへお出かけ編

⑪ スリランカ「カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート」滞在記（11）トリートメント4日目（シロダーラ＆パウダーマッサージ・ハーバルバス）編

⑫ スリランカ「カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート」滞在記（12）最後の診察＆出発編

⑬ スリランカ「カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート」滞在記（13）予約方法＆アドバイス編

※上記記事は2018年3～4月訪問時の情報・レートを元に作成しており、現在の状況と異なる場合があります。

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