スリランカ「カルナカララ」滞在記（7）トリートメント2日目（シロダーラ＆フットトリートメント）編
2024/11/12
スリランカのアーユルヴェーダリゾート「カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート」。
２日目のトリートメントは、午前はヘッドマッサージとシロダーラ。
午後は、フットマッサージとフットパックとフットバスでした♪
■午前は、念願のシロダーラ！
シロダーラとは、穴のあいた容器に温めたオイルを入れて、額に流し続ける施術。
眉間の上あたりに、エネルギーが集まる第３の目というものがあり、ここにオイルを垂らし続けると、リラックスして感情のデトックスになるとのこと。
脳のマッサージともいわれます。
オイルは、ニルグンディという植物の葉の成分が入った「ニルグンディヤーディオイル（Nirgundiyadi oil）」というオイルでした。
頭痛、偏頭痛、神経系疾患、育毛促進に良いそうです。
■初めてのシロダーラは浮遊せず
オイルの垂らし方は、施設によって異なるらしく、こちらは一点に垂らし続けるのではなく、左右に揺らすタイプでした。
また、垂らす位置は、眉間より髪の生え際に近いように感じ、初めて受けたくせに、「第３の目そこじゃない！」と思ってしまいました。
そして揺らすので、シャワーをちょろちょろ生え際に当てているような感覚でした。
瞑想状態になったり、浮遊感を感じることもあるそうですが、私は特別な状態にはならず、ただ気持ち良かったなぁという感じでした。
でも、回数を重ねると、瞑想状態に入りやすくなったり、精神的効果を感じやすくなったりするという話もあります。
ちなみにシロダーラ中は、目の上に大きいコットンを載せてくださり、オイルは全て髪の方に流れて行くので、顔や目にオイルが掛かることは一切ありませんでした。
私はまつエクをしていてまつ毛が心配だったので、水泳用ゴーグルを持って行こうか考えていたのですが、不要でした♪
■シャンプーはシロダーラの１時間後にOK
シロダーラの後は髪がオイルまみれになりますが、オイルを頭に浸透させるため、しばらくは流してはいけません。
終了後、専用のキャップを被せてくれるので、これで過ごします。
他のホテルでは白い頭巾で、テンションが下がったという口コミを読みましたが、こちらはエステ風でおしゃれで（？）良かったです♪
ただ、時間が経つと緑のオイルが垂れてきて服が汚れたので、肩にタオルを掛けておいた方がいいです。
パレオを借りて着るのもいいと思います♪
もっと本格的な施設では、シロダーラを受ける２～３日間ずっと、シャワーやシャンプー禁止のところもあるようですが、こちらではそこまで厳しくなく、１時間後に流してよいということでした。
■午後は、フットトリートメント３種♪
そして午後のトリートメント、フットマッサージとフットパックとフットバス。
フットマッサージは横になって、足裏からひざ下までのマッサージ。
オイルは前日ボディマッサージにも使用した美肌オイルのピンダオイルでした。（手前）
続いてのフットパックが独特で、起き上がって見てみたら、牛のフンのような物が足首に載っていて驚きました。
これは何だと聞くと、「ベニウェル」とのこと。
調べると「Venivel（ベニバル）」という木のようで、殺菌効果などがあるようです。
なぜ、この植物を足首に巻くのか、聞いてくれば良かったなぁ。不思議です。
フットバスはお花が浮かべられていて、超ラブリーでした♡
ここで足にへばりついたベニバルを落としてもらって、終了です♪
初めてのシロダーラと野性味溢れるフットトリートメントを受けられて、楽しい１日でした♪
各予約サイトの最新口コミも要チェック！
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「カルナカララ アーユルヴェーダ スパ＆リゾート」の記事
（※オレンジの番号が次の記事です。）
① スリランカ「カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート」滞在記（1）到着編
② スリランカ「カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート」滞在記（2）お部屋編
③ スリランカ「カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート」滞在記（3）レストラン編
④ スリランカ「カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート」滞在記（4）トリートメント1日目（フルボディマッサージ＆ハーバルボール）編
⑤ スリランカ「カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート」滞在記（5）アクティビティ（ボートクルーズ＆料理教室）編
⑥ スリランカ「カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート」滞在記（6）ヨガ教室編
⑧ スリランカ「カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート」滞在記（8）食事編
⑨ スリランカ「カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート」滞在記（9）トリートメント3日目（シロダーラ＆スチームバス）編
⑩ スリランカ「カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート」滞在記（10）電車に乗ってニゴンボへお出かけ編
⑪ スリランカ「カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート」滞在記（11）トリートメント4日目（シロダーラ＆パウダーマッサージ・ハーバルバス）編
⑫ スリランカ「カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート」滞在記（12）最後の診察＆出発編
⑬ スリランカ「カルナカララ・アーユルヴェーダ・スパ＆リゾート」滞在記（13）予約方法＆アドバイス編
※上記記事は2018年3～4月訪問時の情報・レートを元に作成しており、現在の状況と異なる場合があります。